В Югре, Спорт

Бег как новый смысл в жизни

От:

В последние годы бег стал модным видом спорта. Все больше людей выходят в кроссовках в парки, бегают марафоны, объединяются в атмосферные сообщества и клубы. В чем причина появления новой волны, что движет этими людьми?


Дмитрий Сафиоллин, сооснователь филиала мировой школы правильного бега I LOVE RUNNING в Сургуте:

— Часто люди выбирают бег потому, что считают его самым простым и доступным способом привести себя в форму и избавиться от лишних килограммов. Это действительно так. Во время длительного медленного бега (в так называемом разговорном темпе) организм начинает использовать жиры в качестве дополнительного источника энергии. Кроме того, повышается метаболизм, улучшается кровообращение, легкие начинают работать на полную мощность… Да и ехать никуда не надо, одел кроссовки — и побежал.


Но есть одно «но»! Если бег для вас лишь инструмент похудения и поддержания себя в форме, если каждое утро вы вынуждены преодолевать себя, то долго так не пробегаете. Цель нашей школы — влюбить вас в бег. Подарить новые эмоции, которые позволят заново почувствовать себя живым — во всех смыслах этого слова!


11 декабря прошлого года группа из 15 человек начала подготовку к своему первому большому соревнованию. В качестве ориентира был выбран полумарафон в Барселоне. По словам организаторов школы, каждая программа привязывается к конкретному старту, чтобы, во‑первых, у людей была четкая и понятная цель — преодолеть дистанцию; а во‑вторых, получить от этого максимум удовольствия: например, сделав это в одном из самых красивых городов Европы.


В итоге, несмотря на суровую зиму, за 9 недель – именно столько примерно длится стандартная программа подготовки к полумарафону – участники смогли пройти путь от новичков до тех, кто может легко и с улыбкой на лице преодолеть 21 км.

Четверо участников сделали это в Барселоне. Остальные — на местном забеге в Сургуте.


Дмитрий Сафиоллин: «Разбирая фотографии, я сам вновь и вновь заряжаюсь пережитыми эмоциями. Это был настоящий беговой праздник. Я счастлив, что все добежали, что все получили удовольствие. Многие открыли себя заново, нашли новые смыслы в жизни. Ведь в самом начале 50% группы не верили, что они действительно смогут бежать непрерывно 2 часа. А смогли достичь успехов в беге, значит, смогут и в реальной жизни сделать больше. Бег — это ведь тренажер для всего остального, полезная привычка, которая отправляет вас к новым горизонтам».

В планах у организаторов школы привлечь к занятиям бегом как можно больше людей и провести в Сургуте полноценный беговой полумарафон по центральным улицам города. А вслед за школой бега активисты хотят открыть школы плавания, лыж, велосипеда и триатлона. Так что, похоже, у любительского спорта в городе большие перспективы.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

Добавить комментарий