Никто не любит ночные кошмары. Часто мы просыпаемся из-за них вымотанными и с плохим настроением. К счастью, учёные выяснили, что же заставляет наш мозг генерировать ужасающие сюжеты.

По результатам проведённых исследований оказалось, что кошмары во время сна возникают из-за повышенной активности правой части лобной коры головного мозга. Как оказалось, этот же участок отвечает за чувство гнева во время бодрствования.

Следовательно, для того чтобы с большей долей вероятности обезопасить себя от кошмаров, следует контролировать свои чувства в течении дня. Для этого желательно оградить себя от источников раздражения.