Учёные выяснили: так ли необходим детям дневной сон? - Журнал "БАНЗАЙ" Югра
previous arrow
next arrow
Slider
Учёные выяснили: так ли необходим детям дневной сон?

Специалисты из Пенсильванского университета проанализировали данные трёх тысяч китайских школьников. Целью исследования стало выявление зависимости общего состояния детей от наличия дневного сна.

Выяснилось, что школьники, практикующие дневной сон, имеют лучшие показатели успеваемости. Кроме того, большинство из этих детей оказались более развитыми как физически, так и психологически. В тоже время, учёные заключили, что отсутствие сна в дневное время провоцирует раздражительность и появление проблем с самоконтролем. 

При этом, средняя продолжительность сна составила всего 40 минут.